冬天来了，好干燥啊！吃什么东西才好呢？
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[color=green]到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有： [/color][/size][/font][/color]
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[font=宋体][size=12pt][color=green]藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。 故有“暑天宜食生 藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。 [/color][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][color=green]板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有补胃之王的美誉。[/color][/size][/font]
[font=宋体][size=12pt][color=green]红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与 银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。[/color][/size][/font]
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冬季吃水果首选甘蔗和梨[/color][/size][/font]
[align=left][align=left][font=宋体][size=12pt][color=green][/color][/size][/font] [/align][/align][align=left][align=left][font=宋体][size=12pt][color=green]适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。 [/color][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体][size=12pt][color=green]现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目 眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。[/color][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体][size=12pt][color=green]适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。[/color][/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体][size=12pt][color=green] [size=2]学生会生活部例会资料[/size][/color][/size][/font][/align][/align] 听说萝卜好，应该不会错吧 [quote]原帖由 [i]lwc521[/i] 于 2007-12-17 19:24 发表 [url=http://www.xiyoubbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=93017&ptid=17554][img]http://www.xiyoubbs.com/images/common/back.gif[/img][/url]
听说萝卜好，应该不会错吧 [/quote]
萝卜好象什么时候吃都好，这里讨论冬天吃的。:emot-20
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