教学建议:
1级：ROLL(HEAD CHEST WHOLL LEG)
POP(LEG ARM HEAD CHEST WHOLL)
FRESNO
WALK OUT
NECK-0-FLEX
ARM WAVE
BODY WAVE
ROMEO TWIST
ROMAN TWIST
EGYPTIAN TWIST
2级：TOTAL ROLL
POP DRILLS
TWIST-O-FLEX
AIR POSE
SLIDE(FONDATION)
KING TUT
MASTER FLEX
3级：OLD MAN
COBRA
PUPPET
SCARECROW
SLIDE DRILLS
1级教完以后，可以在2级的练习中穿插着以编排动作的形式教一些FUNDATION的活用
众多教学录象-Poping,Harlem Shake&Steps,etc
Roger Rabbit Step
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Running Man Step
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SKOOL STEPS ( JACK SWING STEP )
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RUNNING MAN STEP & CROSS STEP
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RUNNING MAN SIDE STEP
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Roger Rabbit
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RHYTHM TRANING-GROOVE
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SLIDE STEP (... 传说中的 ... 滑步... )
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Kick step
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Basic Step 1
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Basic Step 2
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Basic Step 3
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Basic Step 4
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Basic Step 5
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Basic Step 6
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Basic Step 7
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Basic Step 8
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Harlem Shaking
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BASIC TEC1
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Hip hop turn
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Flex style mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/16_flex250.wmv
Side Step Variation
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Groove & Fill mms://66.232.141.51//dance/hipstudy/basic/12_hipbitg.wmv
POPPIN教学类
Body Walk
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Robo
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HandWave
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BodyWave
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POP
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Fresno
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Neck-o-flex
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Twist - o - flex
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MASTER flex
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Sham Lock
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Roll
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Walk out
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bottom pose
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air pose
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egyptian flex
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Boogaloo Variation Pop’in
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Rolling Variation Pop’in
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Ticking Variation Pop’in
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Pop and Go
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Roboting Variation Pop’in
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最初先好好打好hit,wave,slide,roll的底子，平時也要多想想speed control 和isolation的意識問題,要做好動作的連接，rollin'的練習是必須的（原地動作爲主的連接），另外walk out也很重要（移動）。不過最重要的，是在一開始的時候就要培養自己聼音樂的能力，每天套個耳機多聼聼吧：）理論方面的話，還是要多去看看streetdance分論壇。，我想那裏能找到不少你目前需要的東西。國外的網站建議先去看看www.style2ouf.com 和 http://www.dnatv.jp這兩個網站吧，影像資訊比較多。所有的基础练习应该都有一个模仿--理解--活用的过程.
*在最初练习时,姿势和舞感配合在一起要能表达出original的想法.所以初级练习脱离不了对姿势的控制,但是不单要模仿形体,也要模仿当初创造这个动作的表达意图.模仿了以后,要学会去理解并拆分它的动作原理,多想想在活用的时候应该怎样保留舞感,打破原有的姿势框架.
hit和frasno在姿势上是很类似的,但是表达的意图不同.hit要表达的是身体击打在障碍物上一般的pop,它的pop方向是始终和运动方向相反的,强调的是pop的强度.而frasno是boogaloo的基础,它要表达的是pop的方向变化以及过程里的律动.这就是这两个基础动作在本质上的不同.
snakin' style最重要的基本功是king cobra.动作的要领大致是头,胸,腰的交*转动,加上手部的8字型wave以及在三维移动时身体各部分在水平方向的isolation.另外它的动作表达意图是模仿眼镜蛇的MOVIN'.理解了这些原理之后,在跳这个动作本身时,也就可以以表达性为第一目的,free的去完成动作.另外更可以拆开运用刚才所说的几个不同的动作原理,把它活用到其他的动作里去进行变形.
*真正在跳舞的时候要活用自己所学的东西.所谓活用,,首先要运用各种舞感--比如用不同方式的pop创造出的不同质感或者速度变化有层次的wavin'等方式--去表达音乐的层次.其次就是动作的表达性,好的动作和基本功之间最大的区别在于好的动作能灵活运用基本功去表达自己想要表达的东西.没有表达意图,等于没有舞蹈的灵魂.所以舞蹈最重要的还是三样东西--好的基本功--听音乐的耳朵--丰富的想法.
说到poppin'风格,确实有很多.在学习的时候不应该只学一种.因为世界上没有一个有成就的popper是只会一样东西的.学习不同的风格,可以让自己可以运用的东西更多.
Air posing
Animation
Boogaloo
Bopping
Centipede
Crazy Legs
Cobra
Dime Stopping Filmore
Floating/Gliding
Hitting
Popping
Puppet
Robot
Saccin
Scarecrow Snaking
Spiderman
Sticking
Strobing
Strutting
Ticking
Tutting
Waving
这些是在EB网总结的一些常见的风格.其他的还有比如FX,SLEEPY,SHADOW BOX...,循序渐进的去把这些STYLE都尝试.
sleepy是EB 97年發明的一種style，當時的創意是好像打瞌睡一樣的跳poppin'，呵呵~給人感覺很飃~~倒來倒去的樣子。命名的人是EB的朋友BBOY WICKET
基本功的練習對初學者來説非常重要，一開始確實要經過一段時間的苦練。世界上也有很多很優秀的女popper，我個人認爲女孩子跳poppin'可以在動作上選擇更中性化或者女性化。跳出柔美的氣質很重要：）除非你本身就真的很像男孩子。。女孩子因爲身體條件的關係，因該盡量把pop調整在四肢。然後pop的大小並不是女孩子跳好poppin'的決定性因素，盡量把動作的過程表達的豐富飽滿一點(動作的形體和movin'狀態盡量漂亮，有想法，有層次)。女孩子的身体结构和男孩子有差别。hit很难强过男孩子，但是身体柔软，rollin'和wavin'有先天的优势。slide也要好好练习。最重要的，想想自己的动作到底在表达些什么，跳出自己的想法。：）
把各种基本功分开练习.分别尝试用一种基本功最大限度的去表达音乐.简单说,如果练walk out,就尝试整首歌都灵活的运用walk out来跳.好象语文里的命题作文一样.
ROBOT余震的效果你可以观察一下生活里的东西，比如弹簧之类的东西。它的技巧并不是POP，而是POP以后的一个类似秋千摇摆一样的动作过程，这个过程并不需要花很大力气，你应该关心的是动作的速度变化。
robot里的走动通常都是脚面不离开地面的平移，还比较简单的。robot的意思就是模仿机器人，把自己假想成一个靠简单命令支配的robot
手臂的pop尽量集中在以三头肌为中心的手臂肌肉上，尽量保持手指的放松和手腕位置的穩定，这样在之后的动作运用上不会因为手部太僵硬而没办法表达好手部的动作。胸部的outside pop和胸部以及脖子上的肌肉非常有关系。pop和關節基本上是沒有關係的，pop只是肌肉做爆發力的一個點，這是沒有錯的。所以接下來就是應該每天認真練習。最重要的應該去想想pop怎樣和動作的過程做連接。
手臂上的pop點主要分佈在大小臂的肌肉上，綳緊小臂的肌肉時會牽扯到一些腕關節，這是正常的，也應該去熟練掌握腕關節在各種角度位置上時手臂的pop，做到沒有pop的死角。但是過程當中手指是應該做到自然放鬆的
腿部的pop在做inside的時候是綳緊大腿前側的肌肉，過程當中膝關節會自然向上跳動。做outside的時候這是綳緊大腿后側以及小腿的肌肉。臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情況時會用得到，方法也是瞬間綳緊肌肉-放鬆-做pop
胸部的pop通常是和頸部的pop結合在一起做的。全身做共震的時候，要注意pop的balance。也就是說各個位置的pop應該大小均勻，頻率一致的做出來
body wave的綫路主要是肩（向前）--胸--胃--腹--腰（向前）--腰（向後）。具體運用的時候應該注意動作綫路清晰完整，然後考慮多重wave的變化，以及wave和roll或者其他foundation之間的連接
dime-stop首先應該做到全身放鬆，把力量放在要動的關節上。然後最重要的是先整理清楚自己的動作思路。
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